デスクワークの方に

こんにちは！5月23日は「ラブレターの日」です。

1998年の映画「ラブ・レター」の公開初日だったことが由来だそうです。

書き物やパソコン作業など、デスクを使って仕事をする方も多いかと思います。

人間の筋肉は同じ姿勢が20～30分も続くと硬くなるそうです・・・。

なので、こまめに立ち上がるだけでもいいので、体に動きを加えてあげましょう！

また、もみほぐしやストレッチなどで、定期的に体のメンテナンスをすることも大切です。

自分の体、大切にしていきましょうね♪