- rirazuiyashi
デスクワークの方に
こんにちは!5月23日は「ラブレターの日」です。
1998年の映画「ラブ・レター」の公開初日だったことが由来だそうです。
書き物やパソコン作業など、デスクを使って仕事をする方も多いかと思います。
人間の筋肉は同じ姿勢が20~30分も続くと硬くなるそうです・・・。
なので、こまめに立ち上がるだけでもいいので、体に動きを加えてあげましょう!
また、もみほぐしやストレッチなどで、定期的に体のメンテナンスをすることも大切です。
自分の体、大切にしていきましょうね♪
